1.
当提到安徒生的童话《丑小鸭》时，大家都知道丑小鸭象征着自卑，但很少有人说自卑也是一种力量。通常我们面对自卑的态度就是排斥它，因为它带给我们不好的感受，会让我们感觉自己灰头土脸，无助又孤独。
故事一开始就交待了丑小鸭自卑的产生的原因。丑小鸭从一出生，就与众不同，它在一群鸭子里显得又大又丑，先是受到外面众鸭子的嘲讽和欺负，后来兄弟姐妹也讨厌起它来了，最后连鸭妈妈也不愿意要它。
安徒生借鸭子的故事，表达了人的一种生存处境，即被孤立和排斥的处境。当一个人被孤立和排斥时，伤害主要来自于两方面，一是语言的暴力，二是身体的暴力。
“快看呀，那只小鸭长得有多丑”
“它长得太特别了，所以它必须挨打！”
“你这个丑八怪，给猫叼去才好哩。”
“你离我远点！”，
这都是语言的暴力。
其中有一只鸭跑过去，在丑小鸭的颈子上狠狠啄了一口，这是身体暴力。
有过被孤立排斥的经历的人，看到自己曾经遭遇和被作家描述出来了，会产生一种共鸣感，这本身具有一定的治疗意义。
2.
一个人一旦受了创伤，就很容易进行强迫性重复的行为。丑小鸭受到排斥，它很伤心，飞过篱笆逃走了，一直跑到一块沼泽地，那里住着一群野鸭。
丑小鸭恭恭敬敬地向它们行礼，可是野鸭们却说：“天哪，你真是丑得厉害！希望你不要同我们家族中的任何一只母鸭子结婚。”
被排斥的好像成了丑小鸭的命运，换个环境依然逃不开被排斥。一个人如果总是被所处的环境所排斥，就会对自己有负面的认知，会觉得自己很不好，很糟糕。
当一只凶狠的猎狗突然窜到了丑小鸭的身边，但却很快又跑开后,丑小鸭深深地叹了一口气，说：“唉，我丑得连猎狗也不愿咬了！”
同样的情境，如果丑小鸭自我感觉良好，它可能会说，“我太可爱了，猎狗都舍不得咬我。”
每个人的生命体验不同，对同一件事情的解读也会有很大的差异，甚至会得出完全不同的解释，从而产生完全不同的情绪体验，如果把这件事解释为“我丑得连猎狗也不愿咬了”就会产生消极负面的情绪。但是当有“我很可爱，猎狗舍不得咬我”就会产生积极正面的情绪。
丑小鸭由于环境对自己的不接纳，逐渐变成一种自我的否定和贬低。当自我的否定和贬低成为一个人的模式时，别人也会这样对待它，形成一种恶性循环。
3.
丑小鸭有机会来到一个农舍，参与到母鸡和猫的讨论中。这比之前的处境稍好一点，至少它没有被直接的驱赶。
但是当丑小鸭想发表一点不同看法时，母鸡总是问：“你会生蛋吗？”猫也会拱起背问：“你能发出咪咪的叫声吗？”丑小鸭当然也不能，于是它们就叫它“少说废话”，“闭上嘴巴”。
在母鸡和猫面前，丑小鸭更多体验到被贬低和否定，这令丑小鸭很难受。
于是，丑小鸭继续寻找适合它的环境，它突然产生了一种渴望，想到水里去游泳，并把自己的想法告诉了母鸡。
母鸡咋呼起来：“你大概是发疯了吧？你去问问猫，或者去问问老太婆，你以为它们会赞成你这种怪念头吗？”丑小鸭感到自己不被理解，就离开了农舍，来到一条小河边，跳进去游了起来。
4.
丑小鸭遵从自己的内心的渴望，走上一条自我救赎的道路。在那里，它找到了自己的理想化的对象白天鹅。
冬天来了，天气变得很冷很冷，河水也变得越来越刺骨。丑小鸭一刻不停地游来游去，免得水面结起冰来。这里用象征的手法，表达丑小鸭在艰苦的环境里不懈努力。
它还是昏倒了，同冰块结在一起，当它醒来的时候，已经躺在一个农人家里了。几个孩子正围着它，想跟它玩。这时的丑小鸭，已经不再是被驱逐的对象，变成了受欢迎的对象。
丑小鸭吓得一下子跳进了装牛奶的盘子，然后飞到黄油盆上，接着又跌进面粉桶里。这里象征化的表达丑小鸭的蜕变过程，尽管这种蜕变是在混乱中发生。
最后，丑小鸭冲出大门，春天的阳光暖融融地照在丑小鸭的身上，使它感到从未有过的舒畅。它扇了扇翅膀，突然就飞上了天空，变成了一只美丽的白天鹅！
只要遵从内心的渴望，不懈的努力，终究会从自卑的困扰中走出来。或者正因为有了强烈的自卑，才会有强烈的动力，让自己发生脱胎换骨的变化。可以说，让丑小鸭变成白天鹅的正是这种自卑的力量在起作用。
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用户评论
这个标题让人期待，我想知道丑小鸭如何克服自卑呢？
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自卑竟然能够产生这么强大的力量，这得是一个怎样的故事啊！
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我一直以为丑小鸭是幸运的，没想到它还战胜了自卑。
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7年的磨难，7年的等待，终于丑小鸭变天鹅了。
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有时候，我们可能需要一点自卑来激励自己成长。
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希望故事里还能告诉我们如何面对生活中的自卑感。
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这个故事让我想起了自卑的我，也许我能从中找到勇气。
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小时候我就是个丑小鸭，希望这个故事能给我力量。
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7年的嘲笑，7年的坚持，这得多么不容易啊！
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我觉得每个人都有可能成为丑小鸭，关键在于如何看待自己。
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自卑并不可怕，可怕的是永远被自卑所困。
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这个故事告诉我们，每个人都有独特的价值。
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丑小鸭的经历让我明白了自信的重要性。
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7年时光荏苒，希望我们都能成长为最美的自己。
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我觉得这个标题很有创意，很吸引人。
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这个故事似乎揭示了一个关于自我认知的问题。
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期待故事中的丑小鸭能给我们带来深刻的启示。
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这个故事一定会有很多感人至深的部分。
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7年自卑的日子，终于换来了华丽转身。
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