有个读初二的女孩，皮肤黝黑，五官也不算精致，可以是个名副其实的丑小鸭，但是，小时候她并不也知道自己长的不漂亮。在对生活的热爱和对知识的渴求还是充满积极与热情的。
谁知到了中学以后，由于青春期发育的原因，校园里大部分的女孩子都出落得水灵灵的漂亮、娇美，唯独她还是一副黑黝黝的模样，于是一些爱多事的男生和生开始在一边悄悄的议论她。
“瞧，她怎么这么丑？”
“是啊，简直可以和乌鸦媲美。”
“哼，就她副尊容，将来谁想娶她？哈哈……”
这些风言风语，终于传到了她的耳朵里。她开始伤心起来，而且不再与同学们来往，她觉得所有的人都在嘲笑她，看不起她，即使以与最前要好的同学也产生了的距离。于是，她便不理任何人，见了同学们就躲着走。
这样，她就不肯与任何人来往，在学习上也没有心情，同学们就更是看她怪怪的，而她的伤心也愈加严重，结果就想上学、不想见到任何人，终于形成了难以自拔的绝望的自卑心理。
自卑心理的成因
自卑是一种因过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。自卑感在人群中相当普遍，只有当自卑达到一定程度，影响到学习和工作的正常进行时，才归之为心理疾病。主要表现为：
1、在人际交往中，主要表现为对自己的能力、品质等自身因素评价过低；
2、心理承受能力脆弱；
3、经不起较强的刺激；
4、小慎微、多愁善感，常产生猜疑心理；
5、行为畏缩、瞻前顾后等。
一、生理上的某些不足也会引起青少年消极的自我暗示。
由于先天或后天的原因，有些青少年会因为个子矮、过胖、五官不正、身体有残疾、缺陷等抑制了自己天性的发挥，于是感到精神压力重重，常怀疑或担心自己的缺陷被人耻笑，因而不敢主动交往或接受友谊。
二、过低估计自己的才智水平
有些青少年由于学业成绩不良或是能力平平，无出色表现而过低估计自己的才智水平，甚至导致对自我智力估计过低带来的消极暗示，甚至对整个自我认识消极，认为自己“处处不如别人”，于是在交往中过于拘谨，放不开手脚，担心自己成为笑料或被人算计，从而产生自卑心理。
那么，如克服自卑心理呢？
青少年由于知识、经验的不足，失败时往往找不到恰当的方法排解自卑感、挫折感，结果出现恶性循环，失败导致自卑，自卑引起失败。
要知道，在漫长的人生征途上，一帆风顺是不可能的，而挫折和失败倒是必然会发生的，对此持平常之心，就不会在感情上产生很大的波动了。
其实，自卑是心理暂时失去平衡的一种心理状态，对此可以通过补偿的方法来加以调适，这种补偿有积极和消极之分。有的青少年明知自己能力不强，却故作姿态，甚至以奇异打扮来引人注意，借以弥补自己内心的空虚。这种消极的补偿方法是不足取的。
自信是消除自卑，促进成功的最有效的补偿方法。
凡事都要有一个必成的信念，要对自己有充分的信心，对事态发展的前途抱乐观态度。在自信的基础上，建立符合自身实际情况的“抱负水平”。
“抱负水平”是指个体将某件事做到某种程度的心理需求。“
抱负水平”不宜定得太低或过高。定得太低，激不起奋斗热情，反而引起惰性；定得过高，超过自身能力，达不成则易引发“失败感”。所以，“抱负水平”必须符合自己的实际条件。
每个人都有自己的长处和短处，要学会对自己做出公正的全面的评价，既不沾沾自喜，又不顾影自怜。
不要死盯着自己的短处，背上一个沉重的包袱，要善于挖掘和发展自己的优势，以补偿自己的不足。
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用户评论
这个故事让我深思，原来儿童的自卑感可以从很小的细节中形成。
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看《丑小鸭》时总是同情它的遭遇，但也意识到那是我们教育孩子的方式出了问题。
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家长是不是也应该反思一下，如何避免让孩子过早地产生自卑心理呢？
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读完这个故事，感觉要更加耐心地对待孩子的脆弱敏感了。
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这个标题就很有深度，让人期待看到作者是如何看待孩子自卑的形成的。
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小时候看《丑小鸭》只觉得它太可怜，现在才知道那是自卑心在作祟。
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故事中的鸭子告诉我们，每个人都有自己的特点和价值。
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父母要懂得发现孩子的长处，避免过度批评。
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如何解开自卑情结？这篇文章或许能给我们一些启示。
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孩子总是被比较，这其实是社会大环境的问题。
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每个孩子都需要一双发现他们闪光点的眼睛。
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故事提醒我，作为教育者要时刻关注孩子的心理变化。
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《丑小鸭》不仅是童话，更是一本教人自信的经典。
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我觉得这个标题很有现实意义，很多大人也有着类似的自卑情结。
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孩子是不是也需要有自己的空间去成长，而不是一直处在比较中。
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故事中的鸭子给了我很大的鼓舞，要相信自己可以变得更好。
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